Κύκλος Προετοιμασίας Τοκετού και Μετάβασης στη Γονεικοτητα
Περιλαμβάνει συνολικά 10 συναντήσεις εκ των οποίων οι 7 συναντήσεις με την Αγγελική Κωσταρέλου, Ανεξάρτητη Μαία-Σύμβουλος Θηλασμού-Fertility and Prenatal Yoga Instructor και Μαμά 2 Παιδιών και οι 3 με την ψυχολογική καθοδήγηση από την Φοίβη Αναστασάκη, Ψυχοθεραπεύτρια-Σύμβουλος Περιγεννητικής Ψυχολογίας και Μαμά 2 Παιδιών
Πιο αναλυτικά:
7 συναντήσεις με την Αγγελική :
1η ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ
Το μωρό μέσα στη μήτρα. Τρόποι σύνδεσης.
Το διατροφικό μου πλάνο με βάση την εβδομάδα κύησης.
Η γείωση και οι τεχνικές της.
2η ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ
Η αναπνοή μου ως ο πυλώνας της ζωής.Η αναπνοή μου την ώρα της γέννας.
Ενέργεια γύρω μου. Πως μπορώ να φορτίσω το σώμα και τη ψυχή μου!
Εκφράζομαι ζωγραφίζοντας.
3η ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ
Για μια θετική εμπειρία τοκετού….(στάδιο διαστολής).
Δημιουργώ με χειροτεχνία.
4η ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ
Αίσθηση δυσφορίας ή πόνου; Διαχειρίζομαι τα κύματα των συστολών με γνώση! Βιωματικές τεχνικές για να επιτύχω έναν χαλαρωτικό τοκετό!!
Χορεύοντας μαζί με το μωρό μου.
5η ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ
Για μια θετική εμπειρία τοκετού…(στάδιο εξώθησης και υστεροτοκίας)
Παίρνω το χάρισμα με διαλογισμό, ευχές και τραγούδι!
6η ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ
Η τέχνη του θηλασμού. Βιωματική προσέγγιση με καλεσμένες θηλάζουσες.
7η ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ
Φροντίζω το σώμα μου και τη ψυχή μου μετά τον τοκετό.
Φροντίζω το μωρό μου με γνώση και τη ζεστασιά των χεριών μου.
3 συναντήσεις με την Φοίβη :
Μέσω συζήτησης, θεωρίας περιγεννητικής ψυχολογίας , βιωματικών ασκήσεων , διαλογισμών έχουμε στόχο την αποφόρτιση της εγκύου ( και του συντρόφου της ) από οποιεσδήποτε σκέψεις, άγχος , την ενημέρωσή τους σχετικά με την ψυχολογία της εγκύου και του εμβρύου , τις ψυχολογικές διαστάσεις μιας συνειδητής – συνδεδεμένης εγκυμοσύνης, τις ψυχολογικές συνέπειες των παρεμβάσεων , της διαδικασίας του θηλασμού και πάνω από όλα την σύνδεσή τους με το έμβρυο από κοιλιάς.
* Αν ενδιαφέρετε επικοινωνήστε μαζί μας στο 6934572730 , οι ομάδες είναι μικρές αλλά γίνονται συχνά κύκλοι !
