Προγεννητική ψυχολογία: Τι είναι και γιατί να κάνεις προγεννητική προετοιμασία;
Η εγκυμοσύνη είναι μια μοναδική περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας, γεμάτη χαρά, αλλά και αλλαγές και προκλήσεις. Είναι φυσικό να βιώσεις ένα φάσμα συναισθημάτων, από ενθουσιασμό και προσμονή μέχρι άγχος και αβεβαιότητα. Η προγεννητική ψυχολογία προσφέρει ένα ασφαλές περιβάλλον όπου μπορείς να εξερευνήσεις τα συναισθήματά σου, να αποκτήσεις γνώσεις και να αναπτύξεις τις δεξιότητες που χρειάζεσαι για να αντιμετωπίσεις τις προκλήσεις της εγκυμοσύνης και της νέας σου ταυτότητας ως γονιού.
Γιατί να επιλέξεις την προγεννητική ψυχολογία;
- Διαχείριση συναισθημάτων: Η εγκυμοσύνη συνοδεύεται από μια πληθώρα συναισθημάτων, από ενθουσιασμό και χαρά μέχρι άγχος, φόβο και αβεβαιότητα. Μέσω της προγεννητικής ψυχολογίας, θα μάθεις να αναγνωρίζεις και να διαχειρίζεσαι αποτελεσματικά τα συναισθήματά σου.
- Ενδυνάμωση του δεσμού με το μωρό: Θα αναπτύξεις έναν πιο βαθύ και συναισθηματικό δεσμό με το μωρό σου, ακόμη και πριν την γέννηση.
- Προετοιμασία για τον τοκετό: Θα αποκτήσεις γνώσεις για τη φυσιολογική διαδικασία του τοκετού και θα αναπτύξεις στρατηγικές για να αντιμετωπίσεις τον πόνο και το άγχος.
- Αντιμετώπιση πιθανών προκλήσεων: Η εγκυμοσύνη μπορεί να φέρει στην επιφάνεια παλαιότερα τραύματα ή να δημιουργήσει νέες προκλήσεις στη σχέση σου με τον σύντροφό σου. Ένας ψυχολόγος μπορεί να σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις αυτές τις προκλήσεις.
- Βελτίωση της ποιότητας ζωής: Η προγεννητική ψυχολογία μπορεί να σε βοηθήσει να βελτιώσεις την ποιότητα της ζωής σου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να προετοιμαστείς για τις αλλαγές που θα επέλθουν μετά τη γέννηση.
Ποια τα οφέλη της προγεννητικής ψυχολογίας;
- Μείωση του άγχους και του στρες: Θα αισθανθείς πιο ήρεμη και σίγουρη για τον εαυτό σου.
- Βελτίωση της ψυχικής σου υγείας: Θα ενισχύσεις την ψυχική σου ανθεκτικότητα και θα αποκτήσεις καλύτερη κατανόηση του εαυτού σου.
- Βελτίωση της σωματικής σου υγείας: Έχει αποδειχθεί ότι η ψυχική υγεία επηρεάζει άμεσα τη σωματική υγεία.
- Ενίσχυση του δεσμού με τον σύντροφό σου: Θα βελτιώσεις την επικοινωνία και την συναισθηματική σύνδεση με τον σύντροφό σου.
- Καλύτερη προετοιμασία για τη μητρότητα: Θα αισθανθείς πιο έτοιμη να αντιμετωπίσεις τις προκλήσεις της μητρότητας.
Μην διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μας για να ξεκινήσεις αυτό το ταξίδι αυτογνωσίας και προετοιμασίας για τη νέα σου ζωή ως μητέρα καιπατέρας.
* η υπηρεσία αυτή δεν απευθύνεται μόνο στην μέλλουσα μητέρα αλλά και στον μέλλοντα πατέρα . Ακόμα γίνονται συχνά και ομάδες προετοιμασίας !