Κοινωνική φοβία: Το πρόβλημα δεν είναι ότι «ντρέπεσαι» — και αυτό αλλάζει τα πάντα
Πριν από κάθε κοινωνική συνάντηση, το σενάριο παίζεται στο μυαλό σου δεκάδες φορές. Τι θα πεις, πώς θα σε κρίνουν,…
περισσότεραΠριν από κάθε κοινωνική συνάντηση, το σενάριο παίζεται στο μυαλό σου δεκάδες φορές. Τι θα πεις, πώς θα σε κρίνουν,…
περισσότεραΕίναι Παρασκευή βράδυ, μέσα Ιουλίου. Ανοίγεις το κινητό και βλέπεις παραλίες, βεράντες με φίλους, ηλιοβασιλέματα με λεζάντα «καλύτερο καλοκαίρι ever».…
περισσότερα«Δεν με αγαπάς όσο τη Μαρία». Αυτή η φράση, από το στόμα ενός 6χρονου, μπορεί να σε διαλύσει. Την έχω…
περισσότερα«Καλά είναι, απλώς δεν του αρέσει πια το σχολείο». Αυτό μου είπε μια μαμά πριν λίγο καιρό, περιγράφοντας τον 10χρονο…
περισσότεραΗ χαμηλή αυτοεκτίμηση σε παιδί δεν διορθώνεται με «μπράβο» ή με επιβράβευση μόνο. Χρειάζεται να αλλάξει ο τρόπος που το…
περισσότεραΤο burnout (επαγγελματική εξουθένωση) συνδέεται κυρίως με την εργασία και βελτιώνεται με ξεκούραση και αλλαγή περιβάλλοντος. Η κατάθλιψη αφορά όλες…
περισσότεραΗ κόρη μου δεν έχει αυτοπεποίθηση: 8 τρόποι να τη βοηθήσεις χωρίς λάθη Η χαμηλή αυτοπεποίθηση στα κορίτσια δεν είναι…
περισσότεραΑν δεν μπορείς να διαχειριστείς το άγχος σου, δεν φταις εσύ — το άγχος έχει συγκεκριμένες αιτίες και ο εγκέφαλός…
περισσότεραΌρια στο παιδί παραδείγματα – Πώς να βρεις ισορροπία χωρίς φωνές Έχεις βιώσει εντάσεις με το παιδί σου πολλές και…
περισσότεραΠώς να λέω όχι; – Μάθε γιατί είναι θέμα ορίων κι όχι συμπεριφοράς Το να λες όχι είναι θέμα ορίων,…
περισσότεραΊσως το πιο σημαντικό δίλημμα: Ψυχοθεραπεία ή Ψυχανάλυση να επιλέξεις; Εδώ και καιρό ίσως να μην αισθάνεσαι καλά. Κάτι να…
περισσότεραΨυχοθεραπεία ζεύγους: Μπορεί να σώσει τη σχέση σου ή είναι ήδη αργά; Νιώθεις ότι ως ζευγάρι έχετε απομακρυνθεί; Πως δεν…
περισσότεραΟ ψυχολόγος δε με βοηθάει – Πώς να ενεργήσω; – Κάποια βασικά δεδομένα Αν σκέφτεσαι ότι ο ψυχολόγος δε με…
περισσότεραΤελικά μάθαμε τι θα πει ο κόσμος; Αν ανησυχείς συνεχώς για το τι θα πει ο κόσμος, δεν είσαι προβληματικός.…
περισσότεραΑν σκέφτεσαι δεν είμαι καλά ψυχολογικά τι να κάνω…: Ξεκίνα με 3 πράγματα: Ασφάλεια (να μην είσαι μόνος/η αν κινδυνεύεις)…
περισσότεραΑγχώδης διαταραχή σε παιδιά – Πώς να καταλάβεις αν το παιδί είναι αγχωμένο – Κάποια πρώτα δεδομένα Το παιδί…
περισσότεραΈχει συγκεκριμένα, η αγχώδης καταθλιπτική διαταραχή, συμπτώματα; – Ποια είναι, τι να κάνεις; Η αγχώδης καταθλιπτική διαταραχή περιλαμβάνει ταυτόχρονα συμπτώματα…
περισσότεραΤο παιδί μου δε με σέβεται – Τι μπορώ να κάνω; Όταν σκέφτεσαι «το παιδί μου δε με σέβεται» συνήθως…
περισσότεραΠοια είναι τα πιο κατάλληλα είδη ψυχοθεραπείας για έναν θεραπευόμενο και πώς τα επιλέγω; Για να επιλέξεις, χρειάζεται να…
περισσότεραΧειριστικό παιδί 3 ετών: Έχω χειριστικό παιδί; Πώς μπορώ να αναγνωρίσω τα σημάδια; Αν σκέφτεσαι συχνά «μήπως έχω χειριστικό παιδί…
περισσότερα